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Ma journée Petit-déjeûner: 1 tasse de café noir + 2 tranches de pain de mie + 1 cuillère à café de confiture = 109 kcal Déjeûner: 2 tranches de pain de mie + 1 portion de fromage allégé + des champignons + 1 mandarine + 1 speculoos + 1 expresso = 198 kcal Goûter: rien = 0 kcal Dîner: 1 assiette de soupe + 2 tranches de pain de mie + 1 portion de fromage allégé + 1 mangue = 242 kcal Total de la journée: 549 kcal